PBB 5

PBB V

1.     KOMBINASI JALAN DITEMPAT

·      DARI DIAM KE JALAN DITEMPAT

a.      Hadap kanan/ kiri

·           Aba-aba  : HADAP KA/ KI JALAN DITEMPAT = GERAK.

·           Hitungan 1-2  Proses hadap kanan/ kiri biasa

·           Hitungan 3     Langsung diangkat melakukan jalan ditempat 

b.      Hadap serong kanan/ kiri

·           Aba-aba :  HADAP SERONG KANAN/ KIRI JALAN DITEMPAT  =  GERAK.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi hadap serong kanan/ kiri

c.      Balik kanan

·           Aba-aba : BALIK KANAN JALAN DITEMPAT = GERAK.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi balik kanan.

·   DARI JALAN DITEMPAT KE DIAM

a.      Hadap kanan/ kiri

       Aba-aba : HADAP KANAN/ KIRI = GERAK.

      Hitungan 1        Kaki  masih  diangkat (hitungan setelah aba-aba).

       Hitungan 2-4        Prosesnya hadap kanan/ kiri biasa.

       Bila GERAK-nya jatuh pada kaki yang sama dengan aba-aba, tambah jalan ditempat dan hitungan satu kali.

b.      Hadap serong kanan/ kiri

       Aba-aba : HADAP SERONG KA/KI HENTI = GERAK.

       Prosesnya seperti diatas tetapi hadap serong ka/ ki.

c.      Balik kanan

       Aba-aba : BALIK KANAN HENTI = GERAK.

       Prosesnya seperti diatas tetapi balik kanan.

·   SAAT JALAN DITEMPAT

a.      Hadap kanan/ kiri

·           Aba-aba : HADAP KA/ KI = GERAK

·           Hitungan 1         Kaki  masih   diangkat  (hitungan setelah aba-aba).

·           Hitungan 2-3          Proses hadap kanan/ kiri biasa.

·           Hitungan 4  Kaki langsung diangkat.

·           Bila GERAK-nya jatuh pada kaki yang sama dengan aba-   aba, tambah jalan ditempat dan hitungannya satu kali.

b.      Hadap serong kanan/ kiri

·           Aba-aba : HADAP SERONG KA/ KI = GERAK.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi hadap serong ka/ki.

c.      Balik kanan

·           Aba-aba : BALIK KANAN = GERAK.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi balik kanan.

·   DARI JALAN DITEMPAT KE BERJALAN

a.      Hadap kanan/ kiri

·           Aba-aba : HADAP KANAN/ KIRI MAJU = JALAN.

·           Hitungan 1         Kaki  masih   diangkat  (hitungan setelah aba-aba).

·           Hitungan 2-3       Proses hadap kanan/ kiri biasa.

·           Hitungan 4   Kaki langsung  dilangkahkan, tangan dilenggang.

·           Bila GERAK-nya jatuh pada kaki yang sama dengan aba-   aba, tambah jalan ditempat dan hitungannya satu kali.

b.      Hadap serong kanan/ kiri

·           Aba-aba : HADAP SERONG KA/ KI MAJU = JALAN.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi hadap serong ka/ki.

c.      Balik kanan

·           Aba-aba : BALIK KANAN MAJU = JALAN.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi balik kanan.

·   DARI JALAN KE JALAN DITEMPAT

a.      Hadap kanan/ kiri

·           Aba-aba : HADAP KA/ KI  JALAN DITEMPAT = GERAK.

·           Hitungan 1         Kaki  masih   diangkat  (hitungan setelah aba-aba).

·           Hitungan 2-3       Proses hadap kanan/ kiri biasa.

·           Hitungan 4   Kaki langsung  dilangkahkan, tangan dilenggang.

·           Bila GERAK-nya jatuh pada kaki yang sama dengan aba-   aba, tambah jalan ditempat dan hitungannya satu kali.

b.      Hadap serong kanan/ kiri

·           Aba-aba : HADAP SERONG KA/ KI JALAN DITEMPAT = GERAK.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi hadap serong ka/ki.

c.      Balik kanan

·           Aba-aba : BALIK KANAN JALAN DITEMPAT = GERAK.

·           Prosesnya seperti diatas tetapi balik kanan.

1.     KOMBINASI HADAP KANAN/ KIRI

a.    DIAM KE JALAN

·           Aba-aba : HADAP   KA/ KI MAJU = JALAN.

·           Hitungan 1-2, Prosesnya hadap serong kanan/ kiri biasa

·           Hitungan 3, Kaki  langsung  dilangkahkan,  tangan dilenggang.

b.    JALAN KE JALAN

·           Aba-aba : HADAP  KA/ KI MAJU = JALAN.

·           Hitungan 1, Kaki masih melangkah (hitungan setelah aba-aba).

·           Hitungan 2-3, Proses hadap   kanan/ kiri biasa.

·           Hitungan 4, Kaki langsung dilangkahkan kembali.

·           Bila JALAN-nya jatuh pada kaki yang sama dengan aba-aba, tambah langkah kaki dan hitungan satu kali.

2.     KOMBINASI HADAP SERONG KANAN/ KIRI

a.    DIAM KE JALAN

·           Aba-aba : HADAP SERONG KA/ KI MAJU = JALAN.

·           Hitungan 1-2, Prosesnya hadap serong kanan/ kiri biasa

·           Hitungan 3, kaki  langsung  dilangkahkan,  tangan dilenggang.

b.    JALAN KE JALAN

·           Aba-aba : HADAP SERONG KA/ KI MAJU = JALAN.

·           Hitungan 1, Kaki masih melangkah (hitungan setelah aba-aba).

·           Hitungan 2-3, Proses hadap serong kanan/ kiri biasa.

·           Hitungan 4, Kaki langsung dilangkahkan kembali.

·           Bila JALAN-nya jatuh pada kaki yang sama dengan aba-aba, tambah langkah kaki dan hitungan satu kali.

3.     KOMBINASI  BALIK KANAN

a.    DIAM KE JALAN

·           Aba-aba : BALIK KANAN MAJU = JALAN.

·           Hitungan 1-2, Prosesnya balik kanan biasa

·           Hitungan 3, kaki  langsung  dilangkahkan,  tangan dilenggang.

b.    JALAN KE JALAN

·           Aba-aba : BALIK KANAN MAJU = JALAN.

·           Hitungan 1 , Kaki masih melangkah (hitungan setelah aba-aba).

·           Hitungan 2-3,  Proses balik kanan biasa.

·           Hitungan 4, Kaki langsung dilangkahkan kembali.

Bila JALAN-nya jatuh pada kaki yang sama dengan aba-aba, tambah langkah kaki dan hitungan satu kali.