PBB 10

PBB X

1. IRAMA LANGKAH

·       Aba-aba: IRAMA LANGKAH ... = GERAK

·       Tim dapat dalam kondisi berjalan atau berhenti

·       Bila dalam keadaan berjalan, kemudian aba-aba diatas maka tim langsung berhenti sambil bertolak pinggang.

a.     IRAMA LANGKAH 1

1.       Menggeser kaki kanan ke depan dengan tumit menempel pada tanah.

2.       Selanjutnya ke belakang dengan ujung sepatu menempel ke tanah.

3.       Selanjutnya menggeser ke kanan.

4.       menyilangkan diatas kaki   kiri, posisi badan masih lurus ke depan.

5.       Berputar / balik kiri, dengan bantingan energi seperti balik kanan.

6.       Tangan turun bersamaan dengan menutupnya kaki.

7.       Melangkah yang diawali dengan kaki kiri.

b.     IRAMA LANGKAH 2

1.       Hitungan 1-3, Sama dengan irama langkah 1

2.       Hitungan 4 , menyilangkan kaki kanan diatas kaki kiri sambil meloncat ditempat, posisi badan masih lurus kedepan.

3.       Hitungan 5-7 , Sama dengan irama langkah 1

c.     IRAMA LANGKAH 3

1.       Hitungan 1-5, Sama dengan irama langkah 1

2.       Hitungan 6 , B erputar / balik kiri sambil meloncat ditempat.

3.       Hitungan 6-7 , Sama dengan irama langkah 1

d.     IRAMA LANGKAH 4

1.       Hitungan 1-3, Sama dengan irama langkah 1

2.       Hitungan 4 , B erputar / balik kiri sambil menunduk / merengkuhkan badan.

3.       Hitungan 5-6 , Sama dengan irama langkah 1

e.     IRAMA LANGKAH 5

1.       Hitungan 1-3, Sama dengan irama langkah 1

2.       Hitungan 4 , menyilangkan kaki kanan diatas kaki kiri.

3.       Hitungan5, Melempar kaki kiri ke arah kiri   (tidak menempel ke tanah)

4.       Hitungan6, menyilangkan kaki kiri diatas kaki kanan.

5.       Hitungan7, Melempar kaki kiri ke arah kiri (tidak menempel ke tanah)

6.       Hitungan8, Merapatkan kaki kanan ke kaki kiri, kaki kiri langsung dilempar ke arah kiri.

7.       Hitungan9, Kaki kiri merapat ke kaki kanan.

8.       Hitungan10, Tangan turun

9.       Hitungan11, Melangkah kaki kiri

2. VARIASI DAN FORMASI 

·                 Merupakan kreasi dan inovasi dari tiap-tiap individu dan atau tim.

Untuk lebih jelasnya, baca kembaliBuku panduan tentang BARIS-BERBARIS ANGKATAN BERSENJATA (PBB-AB) , yang disyahkan dengan surat keputusan Pangab No. Skep / 611 / X / 1985 tanggal 8 Oktober 1985.